PranayamaFree

PranayamaFree é o companheiro perfeito para quem quer aprender a respirar com atenção e consciência. Se você gosta de praticar ioga, pilates, meditação ou qualquer outra disciplina que combine respiração e exercício físico, e gostaria de aprender a respirar corretamente, experimente este aplicativo.

Usar o PranayamaFree não poderia ser mais fácil. Assim que entra no aplicativo, você encontra três representações muito visuais do exercício de respiração. Primeiro, você verá um círculo que indica quando deve inspirar e quando deve expirar. Simultaneamente, vai aparecer um personagem que mostra o que acontece com seus órgãos quando inspira e expira. Por fim, vai aparecer uma barra que indica quando deve inspirar e expirar na parte superior da tela. Iniciar o exercício de respiração é tão fácil quanto tocar no botão de reprodução localizado na parte inferior da tela. Pausar ou parar é fácil do mesmo jeito.

Por padrão, os exercícios de respiração duram 7 minutos. Embora esse parâmetro não possa ser personalizado, há muitos outros que podem ser. Por exemplo, dá para alterar as respirações por minuto, o tipo de música em segundo plano, o idioma, ouvir ou não sinos entre exercícios, etc. O PranayamaFree é um ótimo app para quem quer aprender a respirar durante o yoga, pilates ou práticas de meditação.